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相信大家都有过便秘的经历,那种大便干燥得怎么用力也挤不出来、只能憋在肚子里的感觉,或者是怎么拉也拉不干净的连绵不尽感觉,想必没人再想经历第二次了。便秘已经是老生常谈的话题了,随着大多数都市人的生活节奏加快,饮食越来越不规律,各种不好的饮食习惯和生活习惯经常会导致便秘的发生。便秘现象不加以控制的话,会逐渐发展为肛肠疾病,比如痔疮、直肠癌、结肠癌等等,一发不可收拾。所以有便秘现象的朋友要及早控制调理,下面介绍六种缓解便秘的食疗方,调理肠胃。一、菠菜治便秘材料:菠菜250克,生姜25克,精盐2克,酱油5克,麻油5克,花椒油2克,味精、醋各适量。做法:1、将菠菜洗净切成段,鲜姜去皮切成丝。2、锅内加水,置火上烧沸,加入菠菜略焯,捞出沥净水,轻轻挤一下,装在盘内,抖散晾凉。

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惠济区金洼小学新建项目项目位于杨柳街东,梅园街北(杨柳街与梅园街交叉口东北角)。占地面积约29.15亩,总建筑面积约20319.28平方米,其中地上建筑面积约15566.59平方米。计划建设起止年限2019年2月至2019年11月,总投资7200万元,年度计划投资5000万元。拟建设36个教学班,主要建设教学楼、综合楼等单体及运动场、室外配套工程。该项目建成后,可增加1620个小学学位满足金洼安置区群众对优质教育资源以及范围内外来务工人员子女就近入学的的需求。

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